Έφη Μεσιτίδου
ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΟΥ
ΑΠΟ ΤΟΝ
ΝΑΡΚΙΣΣΙΣΜΟ
Αν έχεις πληγεί από ναρκισσιστικές σχέσεις,
είμαι εδώ για να σε στηρίξω με ασφάλεια,
κατανόηση και επαγγελματισμό.
Ζεις με Νάρκισσο;
❝Αισθάνεσαι συχνά μπερδεμένος, μικρός, ενοχικός, ενώ παλιότερα είχες αυτοπεποίθηση;❞
Ίσως να μην είναι τυχαίο.
Κατέβασε τον δωρεάν οδηγό μου με τα 12 πιο συχνά σημάδια ναρκισσιστικής συμπεριφοράς, για να αρχίσεις να βλέπεις ξεκάθαρα τι πραγματικά συμβαίνει.
Είναι το πρώτο βήμα για να καταλάβεις ότι δεν φταις εσύ.
ΓΝΩΡΙΣΕ ΜΕ
Ψυχολόγος BSc
Είμαι η Έφη Μεσιτίδου, Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια, με εξειδίκευση στις ναρκισσιστικές σχέσεις και την ψυχολογική κακοποίηση.
Βοηθάω γυναίκες και άνδρες που έχουν εγκλωβιστεί σε τοξικές σχέσεις – είτε σε ερωτικό, οικογενειακό ή επαγγελματικό πλαίσιο – να κατανοήσουν τι πραγματικά τους συμβαίνει, να ανακτήσουν την αυτοεκτίμησή τους και να χτίσουν ξανά μια ζωή με υγεία, σεβασμό και ουσία.
Η προσέγγισή μου βασίζεται στη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και την εξειδικευμένη εκπαίδευση που έλαβα υπό την καθοδήγηση της Dr. Ramani Durvasula, ειδικά για την υποστήριξη θυμάτων ναρκισσιστικής κακοποίησης.
Μέσα από τη δουλειά μου, σε στηρίζω να κατανοήσεις πώς το παρελθόν, οι πεποιθήσεις και τα όριά σου επηρεάζουν τις σχέσεις και τις επιλογές σου σήμερα.
Πιστεύω βαθιά ότι η θεραπεία πρέπει να προσφέρει ασφάλεια, ενσυναίσθηση και εσωτερική δύναμη. Και αυτό είναι που θέλω να σου προσφέρω.
Οι Υπηρεσίες μου
Online 1:1 Συνεδρίες
Αν έχεις βιώσει ναρκισσιστική κακοποίηση ή νιώθεις μπερδεμένος μέσα σε μια δύσκολη σχέση – είτε ερωτική, οικογενειακή ή επαγγελματική – οι online συνεδρίες μαζί μου είναι ένας ασφαλής χώρος όπου μπορείς να μιλήσεις ελεύθερα, να επεξεργαστείς το τραύμα σου και να ξαναβρείς τη δύναμή σου. Η θεραπευτική προσέγγιση προσαρμόζεται στις δικές σου ανάγκες, με στόχο την ανακούφιση, την κατανόηση και τη σταδιακή αποκατάσταση της εσωτερικής σου ισορροπίας.
Ομαδικά Online Workshops
Αν θέλεις να κατανοήσεις βαθύτερα συγκεκριμένες πτυχές της ναρκισσιστικής κακοποίησης μέσα σε έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο, τα ομαδικά μου online workshops είναι για σένα. Κάθε συνάντηση έχει ένα ξεκάθαρο θέμα, περιλαμβάνει καθοδηγούμενη ανάλυση, πρακτική ενδυνάμωσης και ερωταπαντήσεις. Είναι μικρής διάρκειας, με χαμηλό κόστος συμμετοχής, και προσφέρουν μια ευκαιρία να συνδεθείς με ανθρώπους που σε καταλαβαίνουν.
Ψηφιακά Προϊόντα
Θεραπευτικά εργαλεία που μπορείς να αξιοποιήσεις με τον δικό σου ρυθμό, από την άνεση του σπιτιού σου. Τα ψηφιακά μου προϊόντα έχουν σχεδιαστεί με φροντίδα για να σε βοηθήσουν να κατανοήσεις τον ναρκισσισμό, να επεξεργαστείς τις εμπειρίες σου και να ενδυναμώσεις τη σχέση με τον εαυτό σου. Κάθε ένα περιλαμβάνει πρακτικά μέσα που θα σε στηρίξουν βήμα-βήμα, από την κατανόηση του τραύματος, μέχρι την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και τη δημιουργία υγιών σχέσεων.
Συχνές Ερωτήσεις
- Πώς ξέρω αν αυτό που βιώνω είναι ναρκισσιστική κακοποίηση;
Αν νιώθεις συχνά μπερδεμένος, ενοχικός ή έχεις αρχίσει να αμφισβητείς τον εαυτό σου και την πραγματικότητά σου, ίσως να βιώνεις μια ναρκισσιστική κακοποίηση. Κατά τη διάρκεια της συνεργασίας μας, θα δούμε μαζί τι ακριβώς συμβαίνει και πώς μπορείς να προστατεύσεις τον εαυτό σου.
- Τι να περιμένω από μια ψυχοθεραπευτική συνεδρία μαζί σου;
Οι συνεδρίες είναι ένας ασφαλής χώρος για να μιλήσεις χωρίς φόβο ή ντροπή. Θα σε βοηθήσω να καταλάβεις τι σε επηρεάζει, να επεξεργαστείς τραύματα και να αρχίσεις να χτίζεις ξανά τη σχέση με τον εαυτό σου, με σεβασμό και ενσυναίσθηση.
- Μπορεί η ψυχοθεραπεία να με βοηθήσει αν έχω ήδη φύγει από μια ναρκισσιστική σχέση;
Φυσικά. Η θεραπεία δεν αφορά μόνο το παρόν, αλλά και το πώς κουβαλάς το παρελθόν μέσα σου. Μαζί μπορούμε να δουλέψουμε ό,τι έχει μείνει πίσω: φόβος, ενοχές, χαμηλή αυτοεκτίμηση και να ξαναβρείς την ισορροπία σου.
- Οι πληρωμές γίνονται με ασφάλεια;
Ναι. Οι πληρωμές γίνονται είτε μέσω τραπεζικής κατάθεσης ή IRIS, είτε με πιστωτική/χρεωστική κάρτα σε απόλυτα ασφαλές περιβάλλον, όπως σε όλα τα σύγχρονα eshop. Δεν ζητείται ποτέ PIN, ούτε αποθηκεύονται τα στοιχεία της κάρτας σου. Μπορείς να επιλέξεις τον τρόπο που σε εξυπηρετεί περισσότερο και να νιώθεις απόλυτα ασφαλής.
- Πώς κλείνω το πρώτο μου ραντεβού;
Μπορείς να κλείσεις συνεδρία online μέσα από τη φόρμα στην ιστοσελίδα μου ή να μου στείλεις μήνυμα μέσω email ή social media. Θα επικοινωνήσω μαζί σου άμεσα για να βρούμε την ώρα που σε βολεύει.
- Δεν είμαι έτοιμος για προσωπική συνεδρία. Υπάρχει κάτι άλλο που μπορώ να κάνω;
Βεβαίως. Έχω δημιουργήσει δωρεάν υλικό και ψηφιακά προϊόντα που μπορείς να χρησιμοποιήσεις με τον δικό σου ρυθμό. Είναι ένας ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσεις τη διαδικασία της αυτογνωσίας με ασφάλεια, μέχρι να νιώσεις έτοιμος να προχωρήσεις σε πιο προσωπική υποστήριξη.
Blog
Ναρκισσισμός μέσα στην οικογένεια: πώς να τον διακρίνεις και τι να κάνεις για αυτό.
Ο ναρκισσισμός μέσα στην οικογένεια είναι ένα φαινόμενο που συχνά περνά απαρατήρητο για χρόνια. Οι περισσότεροι άνθρωποι, μεγαλώνοντας σε ένα δυσλειτουργικό περιβάλλον, θεωρούν τη συμπεριφορά του...
Οι Κρυμμένοι Κίνδυνοι του Gaslighting σε Ναρκισσιστικές Σχέσεις
Σε τοξικές σχέσεις με νάρκισσους, το gaslighting είναι από τις πιο ύπουλες και καταστροφικές μορφές συναισθηματικής κακοποίησης. Είναι διακριτικό, χειριστικό και βαθιά επώδυνο - συχνά αφήνοντας το...
Νάρκισσοι Ηγέτες & Τοξικά Εργασιακά Περιβάλλοντα
Όταν το Εγώ επισκιάζει την Εντιμότητα Το να έχεις έναν ισχυρό ηγέτη είναι πολύτιμο. Αλλά τι συμβαίνει όταν η αυτοπεποίθηση μετατρέπεται σε αλαζονεία και η γοητεία καλύπτει την χειραγώγηση; Τότε, δεν...